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45/50 min
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Intensidad
Alta
Diviértete en una clase que fusiona el baile con una rutina de ejercicios al compás de la música, mejorando tu forma física y tu coordinación.
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Smart Tabata
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Duración
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Alta
Clase de intervalos de alta intensidad, donde ejercicios vigorosos se combinan con breves descansos para maximizar resultados. Mejora tu resistencia, fuerza y salud en general en sesiones dinámicas y efectivas.
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Bike
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Duración
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Entrenamiento de indoor cycling que presenta 3 maneras de intensificación: lineal, ondulatoria y por intervalos; cuyo objetivo es la pérdida de grasa y el acondicionamiento cardiovascular.
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